Emdr

Cette approche aide à désensibiliser et retraiter les souvenirs traumatiques. Nous travaillons ensemble pour identifier les souvenirs perturbants et les émotions associées. En utilisant des mouvements oculaires ou d'autres formes de stimulation bilatérale, je vous guide pour vous concentrer sur ces souvenirs tout en activant simultanément des mouvements bilatéraux.

Ce processus permet à votre cerveau de retraiter ces souvenirs d'une manière plus adaptative. Les émotions douloureuses peuvent être atténuées et les pensées négatives associées à ces souvenirs peuvent être transformées en des pensées plus positives et réalistes. L'objectif est de réduire votre détresse émotionnelle et les symptômes qui y sont associés, tels que l'anxiété et les cauchemars.

L'EMDR est une approche éprouvée, soutenue par des recherches solides, pour le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT) et d'autres troubles anxieux. Cependant, il peut également être efficace pour une gamme plus large de problèmes émotionnels, y compris la dépression et les phobies.

Tarif 55 Euros/1h30